Le stress est quelque chose qui peut vous gâcher la vie : certaines personnes sont certes plus stressées que d’autres, mais pour toutes, dès que le stress pointe le bout de son nez, les réactions physiques et mentales ne tardent pas à se faire ressentir. Sentiment d’anxiété, tremblement, sueurs froides, pessimisme… Le stress se ressent dans tous les pores. Cela est d’autant plus vrai aujourd’hui, alors que la société s’est construite sur le mode de la rapidité, et impose à tous ses acteurs d’aller toujours plus vite. Cette nécessité de l’instantané peut créer régulièrement des situations de stress qui, si elles ne sont pas occasionnelles, peuvent littéralement remettre en cause toute votre vie. Voici donc des astuces du quotidien pour pouvoir gérer votre stress en toute simplicité.

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